Сколько калорий в Рис с яйцом и сосиской?
Рис с яйцом и сосиской содержит 224,5 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,9г жиров, 10,7г углеводов и 13,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с яйцом и сосиской
Пищевая ценность Рис с яйцом и сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Рис с яйцом и сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый вареный | 30г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Яйцо куриное вареное | 50г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Сосиска | 50г | 216 ккал | 12г | 17г | 3,4г |
Откуда берутся калории в Рис с яйцом и сосиской
Как Рис с яйцом и сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 224,5 ккал | 11% |
| Белки | 13,1г | 26% |
| Жиры | 13,9г | 21% |
| Углеводы | 10,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с яйцом и сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с яйцом и сосиской
Сколько калорий в Рис с яйцом и сосиской?
Полная порция Рис с яйцом и сосиской содержит примерно 224,5 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 172,7 ккал.
Подходит ли Рис с яйцом и сосиской для похудения?
Рис с яйцом и сосиской имеет умеренную калорийность — 172,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с яйцом и сосиской?
Порция Рис с яйцом и сосиской содержит около 13,1г белка при общем весе порции 130г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с яйцом и сосиской?
Проще всего отслеживать Рис с яйцом и сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с яйцом и сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареные яйца | 212г | 324.0 | 28г | +99 kcal, больше белка |
| Вареные яйца | 210г | 323.0 | 25,7г | +98 kcal, больше белка |
| Рис с тунцом и яйцом | 205г | 351.0 | 33,1г | +126 kcal, больше белка |
| Рис вареный | 128г | 163.8 | 3,4г | -60 kcal, меньше белка |
| Рис вареный | 100г | 130.0 | 3г | -94 kcal, меньше белка |