Сколько калорий в Яблочный крамбл?
Яблочный крамбл содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 61г углеводов и 3,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яблочный крамбл
Пищевая ценность Яблочный крамбл на 100 грамм
Что входит в состав Яблочный крамбл
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоки печеные с корицей | 60г | 50 ккал | 0,3г | 0г | 13,3г |
| Песочная крошка (крамбл) | 50г | 400 ккал | 4г | 18г | 56г |
| Ванильное мороженое | 45г | 211,1 ккал | 3,3г | 11,1г | 24,4г |
| Карамельный соус | 20г | 325 ккал | 0,5г | 5г | 70г |
| Мята свежая | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Яблочный крамбл
Как Яблочный крамбл вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 3,8г | 8% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 61г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яблочный крамбл
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яблочный крамбл
Сколько калорий в Яблочный крамбл?
Полная порция Яблочный крамбл содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 177г. На 100 грамм это составляет 220,3 ккал.
Подходит ли Яблочный крамбл для похудения?
Яблочный крамбл имеет умеренную калорийность — 220,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яблочный крамбл?
Порция Яблочный крамбл содержит около 3,8г белка при общем весе порции 177г. Это 2,1г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яблочный крамбл?
Проще всего отслеживать Яблочный крамбл с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яблочный крамбл сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яблочный крамбл | 190г | 456.0 | 4,8г | +66 kcal, больше белка |
| Яблочный тарт | 115г | 325.0 | 3г | -65 kcal, меньше белка |
| Мороженое с карамелью | 220г | 547.0 | 12г | +157 kcal, больше белка |
| Мороженое с карамелью | 125г | 312.0 | 4,6г | -78 kcal, больше белка |
| Мороженое с карамелью | 175г | 410.0 | 6,5г | +20 kcal, больше белка |