Сколько калорий в Салат овощной со сметаной и майонезом?
Салат овощной со сметаной и майонезом содержит 185,7 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,6г жиров, 6,7г углеводов и 2,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат овощной со сметаной и майонезом
Пищевая ценность Салат овощной со сметаной и майонезом на 100 грамм
Что входит в состав Салат овощной со сметаной и майонезом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 80г | 18 ккал | 1,1г | 0,1г | 3,5г |
| Огурцы | 70г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1,4г | 0г | 9г |
| Сметана 15% | 20г | 160 ккал | 2,6г | 15г | 3,6г |
| Майонез Провансаль | 20г | 624 ккал | 2,4г | 67г | 2,4г |
Откуда берутся калории в Салат овощной со сметаной и майонезом
Как Салат овощной со сметаной и майонезом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 185,7 ккал | 9% |
| Белки | 2,6г | 5% |
| Жиры | 16,6г | 25% |
| Углеводы | 6,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат овощной со сметаной и майонезом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат овощной со сметаной и майонезом
Сколько калорий в Салат овощной со сметаной и майонезом?
Полная порция Салат овощной со сметаной и майонезом содержит примерно 185,7 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 92,9 ккал.
Подходит ли Салат овощной со сметаной и майонезом для похудения?
Салат овощной со сметаной и майонезом имеет низкую калорийность — 92,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат овощной со сметаной и майонезом?
Порция Салат овощной со сметаной и майонезом содержит около 2,6г белка при общем весе порции 200г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат овощной со сметаной и майонезом?
Проще всего отслеживать Салат овощной со сметаной и майонезом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат овощной со сметаной и майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из овощей | 200г | 73.0 | 2г | -112 kcal, меньше белка |
| Овощной салат со сметаной | 285г | 86.0 | 2,9г | -99 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 225г | 77.0 | 2,2г | -108 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 265г | 91.0 | 2,9г | -94 kcal, больше белка |
| Овощной салат со сметаной | 240г | 104.0 | 2,8г | -81 kcal, больше белка |