Сколько калорий в Хлебец с ветчиной?
Хлебец с ветчиной содержит 71 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,9г жиров, 6,9г углеводов и 8,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебец с ветчиной
Пищевая ценность Хлебец с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Хлебец с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец пшеничный | 10г | 320 ккал | 10г | 2г | 65г |
| Ветчина из индейки | 35г | 111,4 ккал | 22г | 2г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Хлебец с ветчиной
Как Хлебец с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 71 ккал | 4% |
| Белки | 8,7г | 17% |
| Жиры | 0,9г | 1% |
| Углеводы | 6,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебец с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебец с ветчиной
Сколько калорий в Хлебец с ветчиной?
Полная порция Хлебец с ветчиной содержит примерно 71 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 157,8 ккал.
Подходит ли Хлебец с ветчиной для похудения?
Хлебец с ветчиной имеет умеренную калорийность — 157,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлебец с ветчиной?
Порция Хлебец с ветчиной содержит около 8,7г белка при общем весе порции 45г. Это 19,3г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебец с ветчиной?
Проще всего отслеживать Хлебец с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебец с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с ветчиной | 85г | 152.0 | 10,7г | +81 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 60г | 148.0 | 6г | +77 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 191г | 416.0 | 30г | +345 kcal, больше белка |
| Хлебцы с ветчиной | 75г | 153.0 | 10,6г | +82 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 160г | 204.0 | 17,9г | +133 kcal, больше белка |