Сколько калорий в Салат с майонезом?
Салат с майонезом содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,3г жиров, 7,5г углеводов и 3,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с майонезом
Пищевая ценность Салат с майонезом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с майонезом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 100г | 25 ккал | 1,8г | 0,1г | 4,7г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
| Редис | 30г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 3,3г |
| Майонез | 30г | 626,7 ккал | 3г | 67г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Салат с майонезом
Как Салат с майонезом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Белки | 3,4г | 7% |
| Жиры | 20,3г | 31% |
| Углеводы | 7,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с майонезом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с майонезом
Сколько калорий в Салат с майонезом?
Полная порция Салат с майонезом содержит примерно 225 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 112,5 ккал.
Подходит ли Салат с майонезом для похудения?
Салат с майонезом имеет низкую калорийность — 112,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с майонезом?
Порция Салат с майонезом содержит около 3,4г белка при общем весе порции 200г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с майонезом?
Проще всего отслеживать Салат с майонезом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Витаминный | 175г | 169.0 | 3г | -56 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 197г | 133.0 | 2,6г | -92 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 215г | 194.0 | 2,2г | -31 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 290г | 233.0 | 2,8г | +8 kcal, меньше белка |
| Салат с майонезом | 200г | 99.0 | 2,1г | -126 kcal, меньше белка |