Сколько калорий в Мясной рулет?
Мясной рулет содержит 640 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 53г жиров, 8г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясной рулет
Пищевая ценность Мясной рулет на 100 грамм
Что входит в состав Мясной рулет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шампиньоны | 50г | 22 ккал | 4г | 0г | 4г |
| Свиной фарш обжаренный | 100г | 263 ккал | 18г | 22г | 0г |
| Сыр полутвердый сливочный | 60г | 340 ккал | 23,3г | 26,7г | 0г |
| Масло для жарки | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Помидор свежий | 152г | 17,8 ккал | 0,7г | 0г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Мясной рулет
Как Мясной рулет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 640 ккал | 32% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 53г | 82% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясной рулет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясной рулет
Сколько калорий в Мясной рулет?
Полная порция Мясной рулет содержит примерно 640 ккал. Общий вес порции составляет около 377г. На 100 грамм это составляет 169,8 ккал.
Подходит ли Мясной рулет для похудения?
Мясной рулет имеет умеренную калорийность — 169,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясной рулет?
Порция Мясной рулет содержит около 35г белка при общем весе порции 377г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясной рулет?
Проще всего отслеживать Мясной рулет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясной рулет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свиные ребра на мангале | 190г | 658.0 | 39,7г | +18 kcal, больше белка |
| Шашлык из свинины | 60г | 141.0 | 10г | -499 kcal, меньше белка |
| Фарш кролик индейка в пергаменте | 140г | 223.0 | 22,3г | -417 kcal, меньше белка |
| Спагетти с фаршем и яйцом | 395г | 801.0 | 39,8г | +161 kcal, больше белка |
| Спагетти с фаршем | 285г | 361.0 | 17,8г | -279 kcal, меньше белка |