Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 492 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31г жиров, 24г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (3 шт) | 153г | 154,9 ккал | 12,4г | 10,5г | 0,7г |
| Сосиски (нарезанные) | 44г | 259,1 ккал | 11,4г | 22,7г | 2,3г |
| Белый хлеб для тостов | 39г | 259 ккал | 7,7г | 2,6г | 51,3г |
| Консервированные помидоры | 88г | 20,5 ккал | 1,1г | 0г | 4,5г |
| Масло для жарки | 6г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 492 ккал | 25% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 31г | 48% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 492 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 158,7 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет умеренную калорийность — 158,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 26г белка при общем весе порции 310г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост с тунцом и сыром | 184г | 336.0 | 23г | -156 kcal, меньше белка |
| Завтрак с тостами | 498г | 453.0 | 23г | -39 kcal, меньше белка |
| Гренка с сыром | 70г | 205.0 | 7,9г | -287 kcal, меньше белка |
| Тосты с авокадо и яйцом | 325г | 458.0 | 19,8г | -34 kcal, меньше белка |
| Яичница в хлебе | 225г | 520.0 | 24,2г | +28 kcal, меньше белка |