Сколько калорий в Бутерброд с ветчиной?
Бутерброд с ветчиной содержит 172 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,7г жиров, 15,4г углеводов и 6,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с ветчиной
Пищевая ценность Бутерброд с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Батон пшеничный | 30г | 260 ккал | 7,7г | 3,3г | 50г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Ветчина из индейки | 20г | 110 ккал | 19г | 3г | 1,5г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с ветчиной
Как Бутерброд с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 172 ккал | 9% |
| Белки | 6,2г | 12% |
| Жиры | 9,7г | 15% |
| Углеводы | 15,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с ветчиной
Сколько калорий в Бутерброд с ветчиной?
Полная порция Бутерброд с ветчиной содержит примерно 172 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 286,7 ккал.
Подходит ли Бутерброд с ветчиной для похудения?
Бутерброд с ветчиной имеет высокую калорийность — 286,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с ветчиной?
Порция Бутерброд с ветчиной содержит около 6,2г белка при общем весе порции 60г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с ветчиной?
Проще всего отслеживать Бутерброд с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с маслом | 50г | 176.0 | 3,7г | +4 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 178.0 | 3,2г | +6 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 178.0 | 3,3г | +6 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 178.0 | 3,2г | +6 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 176.0 | 3,2г | +4 kcal, меньше белка |