Сколько калорий в Кофе и тост с сыром?
Кофе и тост с сыром содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,7г жиров, 20,1г углеводов и 17,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кофе и тост с сыром
Пищевая ценность Кофе и тост с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Кофе и тост с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,1г |
| Тост из пшеничного хлеба | 40г | 262,5 ккал | 8,8г | 3,5г | 48,8г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 26г | 25г | 0г |
| Ветчина из курицы | 30г | 160 ккал | 30г | 4г | 1г |
Откуда берутся калории в Кофе и тост с сыром
Как Кофе и тост с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Белки | 17,9г | 36% |
| Жиры | 7,7г | 12% |
| Углеводы | 20,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кофе и тост с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кофе и тост с сыром
Сколько калорий в Кофе и тост с сыром?
Полная порция Кофе и тост с сыром содержит примерно 225 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 66,2 ккал.
Подходит ли Кофе и тост с сыром для похудения?
Кофе и тост с сыром имеет низкую калорийность — 66,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кофе и тост с сыром?
Порция Кофе и тост с сыром содержит около 17,9г белка при общем весе порции 340г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кофе и тост с сыром?
Проще всего отслеживать Кофе и тост с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кофе и тост с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с ветчиной и кофе | 380г | 419.0 | 14г | +194 kcal, меньше белка |
| Сэндвич и кофе | 375г | 431.0 | 19,1г | +206 kcal, больше белка |
| Бутерброды и кофе | 470г | 612.0 | 28,9г | +387 kcal, больше белка |
| Бутерброды, яйцо и сырок | 625г | 592.0 | 28,2г | +367 kcal, больше белка |
| Бутерброд и кофе | 361г | 329.0 | 14,6г | +104 kcal, меньше белка |