Сколько калорий в Курица с луком?
Курица с луком содержит 265 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,6г жиров, 11г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с луком
Пищевая ценность Курица с луком на 100 грамм
Что входит в состав Курица с луком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| куриная грудка | 150г | 110 ккал | 20,7г | 2,4г | 0г |
| лук репчатый | 50г | 80 ккал | 2г | 0г | 18г |
| растительное масло | 30г | 200 ккал | 0г | 16,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Курица с луком
Как Курица с луком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 265 ккал | 13% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 8,6г | 13% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с луком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с луком
Сколько калорий в Курица с луком?
Полная порция Курица с луком содержит примерно 265 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 115,2 ккал.
Подходит ли Курица с луком для похудения?
Курица с луком имеет низкую калорийность — 115,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с луком?
Порция Курица с луком содержит около 32г белка при общем весе порции 230г. Это 13,9г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с луком?
Проще всего отслеживать Курица с луком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| салат со свеклой и курицей | 285г | 222.0 | 29,6г | -43 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и овощами | 280г | 455.0 | 29,4г | +190 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами и лапшой | 1 000г | 1100.0 | 206г | +835 kcal, больше белка |
| Куриная грудка с гречкой | 268г | 442.4 | 82,4г | +177 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 150г | 165.0 | 31г | -100 kcal, меньше белка |