Сколько калорий в Жаркое с мясом?
Жаркое с мясом содержит 727 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 65,3г жиров, 22,3г углеводов и 14,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое с мясом
Пищевая ценность Жаркое с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная грудинка (копченая) | 100г | 490 ккал | 10г | 50г | 0г |
| Картофель | 80г | 77,5 ккал | 2г | 0,1г | 17,5г |
| Стручковая фасоль | 50г | 30 ккал | 2г | 0,2г | 7г |
| Грибы (вешенки/шампиньоны) | 40г | 25 ккал | 3г | 0,3г | 3,8г |
| Красный лук | 30г | 40 ккал | 1г | 0г | 9,3г |
| Растительное масло (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень и редис (декор) | 10г | 30 ккал | 1г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Жаркое с мясом
Как Жаркое с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 727 ккал | 36% |
| Белки | 14,2г | 28% |
| Жиры | 65,3г | 100% |
| Углеводы | 22,3г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое с мясом
Сколько калорий в Жаркое с мясом?
Полная порция Жаркое с мясом содержит примерно 727 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 223,7 ккал.
Подходит ли Жаркое с мясом для похудения?
Жаркое с мясом имеет умеренную калорийность — 223,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жаркое с мясом?
Порция Жаркое с мясом содержит около 14,2г белка при общем весе порции 325г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое с мясом?
Проще всего отслеживать Жаркое с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Постный суп | 395г | 156.0 | 4,1г | -571 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей и овощами | 325г | 381.0 | 27,8г | -346 kcal, больше белка |
| Пицца с грибами | 137г | 313.0 | 11,6г | -414 kcal, меньше белка |
| Грибной суп | 333г | 131.0 | 4,9г | -596 kcal, меньше белка |
| Грибной суп | 450г | 239.0 | 30,2г | -488 kcal, больше белка |