Сколько калорий в Пюре с тефтелями?
Пюре с тефтелями содержит 580 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 50г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с тефтелями
Пищевая ценность Пюре с тефтелями на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с тефтелями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200г | 90 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Тефтели из говядины с рисом | 200г | 200 ккал | 13,5г | 12г | 10г |
Откуда берутся калории в Пюре с тефтелями
Как Пюре с тефтелями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 580 ккал | 29% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с тефтелями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с тефтелями
Сколько калорий в Пюре с тефтелями?
Полная порция Пюре с тефтелями содержит примерно 580 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 145 ккал.
Подходит ли Пюре с тефтелями для похудения?
Пюре с тефтелями имеет низкую калорийность — 145 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с тефтелями?
Порция Пюре с тефтелями содержит около 31г белка при общем весе порции 400г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с тефтелями?
Проще всего отслеживать Пюре с тефтелями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с тефтелями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтели с пюре | 370г | 461.0 | 23г | -119 kcal, меньше белка |
| Тефтели с пюре | 330г | 481.0 | 19,8г | -99 kcal, меньше белка |
| Тефтели с пюре | 380г | 522.0 | 25,4г | -58 kcal, меньше белка |
| Картофельное пюре | 200г | 176.0 | 4г | -404 kcal, меньше белка |
| Картофельное пюре | 104г | 92.0 | 2г | -488 kcal, меньше белка |