Сколько калорий в Творог мягкий 5%?
Творог мягкий 5% содержит 135 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 5г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог мягкий 5%
Пищевая ценность Творог мягкий 5% на 100 грамм
Что входит в состав Творог мягкий 5%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог 5% Домик в деревне | 150г | 90 ккал | 8г | 5,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Творог мягкий 5%
Как Творог мягкий 5% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 135 ккал | 7% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог мягкий 5%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог мягкий 5%
Сколько калорий в Творог мягкий 5%?
Полная порция Творог мягкий 5% содержит примерно 135 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 90 ккал.
Подходит ли Творог мягкий 5% для похудения?
Творог мягкий 5% имеет низкую калорийность — 90 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог мягкий 5%?
Порция Творог мягкий 5% содержит около 12г белка при общем весе порции 150г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог мягкий 5%?
Проще всего отслеживать Творог мягкий 5% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог мягкий 5% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог 5% | 150г | 137.0 | 8г | +2 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог 5% | 150г | 135.0 | 11,8г | +0 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог 5% | 170г | 161.5 | 15,3г | +26 kcal, больше белка |
| Мягкий творог 5% | 150г | 139.5 | 11,8г | +4 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог 5% | 150г | 139.5 | 11,8г | +4 kcal, меньше белка |