Сколько калорий в Кесадилья с сыром?
Кесадилья с сыром содержит 561 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,7г жиров, 36,1г углеводов и 25,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья с сыром
Пищевая ценность Кесадилья с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сметана 20% | 30г | 200 ккал | 2,7г | 20г | 3,3г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Курица | 20г | 170 ккал | 30г | 10г | 0г |
| Пшеничная тортилья | 60г | 290 ккал | 9г | 4г | 54г |
| Сыр моцарелла | 40г | 350 ккал | 23г | 28г | 2г |
| Помидоры | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Колбаса пепперони | 20г | 495 ккал | 20г | 45г | 0г |
Откуда берутся калории в Кесадилья с сыром
Как Кесадилья с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 561 ккал | 28% |
| Белки | 25,8г | 52% |
| Жиры | 35,7г | 55% |
| Углеводы | 36,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья с сыром
Сколько калорий в Кесадилья с сыром?
Полная порция Кесадилья с сыром содержит примерно 561 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 249,3 ккал.
Подходит ли Кесадилья с сыром для похудения?
Кесадилья с сыром имеет умеренную калорийность — 249,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кесадилья с сыром?
Порция Кесадилья с сыром содержит около 25,8г белка при общем весе порции 225г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья с сыром?
Проще всего отслеживать Кесадилья с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кусочек пиццы | 85г | 170.0 | 7,6г | -391 kcal, меньше белка |
| Кусок пиццы | 175г | 362.0 | 15г | -199 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца | 240г | 607.0 | 25г | +46 kcal, меньше белка |
| Кусок пиццы | 100г | 242.0 | 10,4г | -319 kcal, меньше белка |
| Кусок пиццы | 30г | 81.0 | 3г | -480 kcal, меньше белка |