Сколько калорий в Попкорн?
Попкорн содержит 194 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,8г жиров, 29,3г углеводов и 4,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Попкорн
Пищевая ценность Попкорн на 100 грамм
Что входит в состав Попкорн
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Попкорн с солью | 50г | 388 ккал | 9г | 13,6г | 58,6г |
Откуда берутся калории в Попкорн
Как Попкорн вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 194 ккал | 10% |
| Белки | 4,5г | 9% |
| Жиры | 6,8г | 10% |
| Углеводы | 29,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Попкорн
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Попкорн
Сколько калорий в Попкорн?
Полная порция Попкорн содержит примерно 194 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 388 ккал.
Подходит ли Попкорн для похудения?
Попкорн имеет высокую калорийность — 388 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Попкорн?
Порция Попкорн содержит около 4,5г белка при общем весе порции 50г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Попкорн?
Проще всего отслеживать Попкорн с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Попкорн сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Попкорн | 30г | 150.0 | 2г | -44 kcal, меньше белка |
| Попкорн соленый | 25г | 110.0 | 2,3г | -84 kcal, меньше белка |
| Попкорн соленый | 10г | 41.0 | 1г | -153 kcal, меньше белка |
| Попкорн | 60г | 282.0 | 5,4г | +88 kcal, больше белка |
| Попкорн | 100г | 480.0 | 8г | +286 kcal, больше белка |