Сколько калорий в Щучья икра?
Щучья икра содержит 22 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 0г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щучья икра
Пищевая ценность Щучья икра на 100 грамм
Что входит в состав Щучья икра
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Щучья икра | 9г | 131 ккал | 27,3г | 1,9г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Щучья икра
Как Щучья икра вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 22 ккал | 1% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щучья икра
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щучья икра
Сколько калорий в Щучья икра?
Полная порция Щучья икра содержит примерно 22 ккал. Общий вес порции составляет около 19г. На 100 грамм это составляет 115,8 ккал.
Подходит ли Щучья икра для похудения?
Щучья икра имеет низкую калорийность — 115,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щучья икра?
Порция Щучья икра содержит около 3г белка при общем весе порции 19г. Это 15,8г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щучья икра?
Проще всего отслеживать Щучья икра с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щучья икра сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Черная икра | 60г | 158.0 | 15г | +136 kcal, больше белка |
| Красная икра | 20г | 52.6 | 4,3г | +30 kcal, больше белка |
| Красная икра | 150г | 375.0 | 46,5г | +353 kcal, больше белка |
| Кабачковая икра | 200г | 160.0 | 2г | +138 kcal, меньше белка |
| Кабачковая икра | 60г | 47.0 | 0,6г | +25 kcal, меньше белка |