Сколько калорий в Шоколадная вафля Яшкино?
Шоколадная вафля Яшкино содержит 104 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,6г жиров, 12,2г углеводов и 1,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шоколадная вафля Яшкино
Пищевая ценность Шоколадная вафля Яшкино на 100 грамм
Что входит в состав Шоколадная вафля Яшкино
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафля шоколадная Яшкино | 20г | 520 ккал | 5,5г | 28г | 61г |
Откуда берутся калории в Шоколадная вафля Яшкино
Как Шоколадная вафля Яшкино вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 104 ккал | 5% |
| Белки | 1,1г | 2% |
| Жиры | 5,6г | 9% |
| Углеводы | 12,2г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколадная вафля Яшкино
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шоколадная вафля Яшкино
Сколько калорий в Шоколадная вафля Яшкино?
Полная порция Шоколадная вафля Яшкино содержит примерно 104 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 520 ккал.
Подходит ли Шоколадная вафля Яшкино для похудения?
Шоколадная вафля Яшкино имеет высокую калорийность — 520 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шоколадная вафля Яшкино?
Порция Шоколадная вафля Яшкино содержит около 1,1г белка при общем весе порции 20г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шоколадная вафля Яшкино?
Проще всего отслеживать Шоколадная вафля Яшкино с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шоколадная вафля Яшкино сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафля сэндвич Яшкино | 64г | 332.8 | 3,2г | +228 kcal, больше белка |
| Пряник шоколадный Яшкино | 25г | 92.5 | 1,4г | -11 kcal, больше белка |
| Пряник Яшкино шоколадный | 45г | 162.0 | 2,3г | +58 kcal, больше белка |
| Бельгийская вафля | 68г | 318.0 | 4,2г | +214 kcal, больше белка |
| Вафля в шоколаде | 35г | 182.0 | 1,8г | +78 kcal, больше белка |