Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 477 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,7г жиров, 58,9г углеводов и 20,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 200г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе | 60г | 190 ккал | 25г | 10г | 0г |
| Морковь | 30г | 36,7 ккал | 1г | 0,3г | 8г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 477 ккал | 24% |
| Белки | 20,8г | 42% |
| Жиры | 16,7г | 26% |
| Углеводы | 58,9г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 477 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 156,4 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет умеренную калорийность — 156,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 20,8г белка при общем весе порции 305г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с овощами | 170г | 271.0 | 8г | -206 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 275г | 407.0 | 17,8г | -70 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 300г | 507.5 | 24,7г | +30 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 300г | 440.0 | 24г | -37 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 245г | 363.0 | 13,8г | -114 kcal, меньше белка |