Сколько калорий в Борщ классический?
Борщ классический содержит 187 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 16г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ классический
Пищевая ценность Борщ классический на 100 грамм
Что входит в состав Борщ классический
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла тушеная | 67г | 34,3 ккал | 1,5г | 0г | 7,5г |
| Капуста белокочанная | 44г | 27,3 ккал | 2,3г | 0г | 4,5г |
| Говядина отварная | 22г | 254,5 ккал | 27,3г | 18,2г | 0г |
| Картофель | 36г | 75 ккал | 2,8г | 0г | 16,7г |
| Морковь | 13г | 38,5 ккал | 0г | 0г | 7,7г |
| Лук репчатый | 9г | 44,4 ккал | 0г | 0г | 11,1г |
| Масло подсолнечное | 4г | 1 000 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Томатная паста | 7г | 14,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Бульон мясной | 89г | 4,5 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Сметана 15% | 9г | 155,6 ккал | 0г | 11,1г | 0г |
Откуда берутся калории в Борщ классический
Как Борщ классический вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 187 ккал | 9% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ классический
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ классический
Сколько калорий в Борщ классический?
Полная порция Борщ классический содержит примерно 187 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 62,3 ккал.
Подходит ли Борщ классический для похудения?
Борщ классический имеет низкую калорийность — 62,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ классический?
Порция Борщ классический содержит около 9г белка при общем весе порции 300г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ классический?
Проще всего отслеживать Борщ классический с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ классический сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ классический | 485г | 292.0 | 17,2г | +105 kcal, больше белка |
| Щи со сметаной | 252г | 121.0 | 13г | -66 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 500г | 308.0 | 18,1г | +121 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 247г | 135.0 | 9г | -52 kcal, столько же белка |
| Борщ классический | 250г | 116.0 | 5г | -71 kcal, меньше белка |