Сколько калорий в Курица с пюре?
Курица с пюре содержит 563 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,6г жиров, 40,5г углеводов и 40,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре
Пищевая ценность Курица с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные голени запеченные (2 шт) | 180г | 185 ккал | 19г | 12г | 0г |
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Хлеб ржаной | 30г | 200 ккал | 6,7г | 1г | 40г |
| Овощной гарнир (огурец, перец, кукуруза) | 80г | 43,8 ккал | 1,5г | 0,3г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре
Как Курица с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 563 ккал | 28% |
| Белки | 40,4г | 81% |
| Жиры | 26,6г | 41% |
| Углеводы | 40,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре
Сколько калорий в Курица с пюре?
Полная порция Курица с пюре содержит примерно 563 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 128 ккал.
Подходит ли Курица с пюре для похудения?
Курица с пюре имеет низкую калорийность — 128 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пюре?
Порция Курица с пюре содержит около 40,4г белка при общем весе порции 440г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре?
Проще всего отслеживать Курица с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 340г | 399.0 | 26,6г | -164 kcal, меньше белка |
| Пюре с курицей | 335г | 456.0 | 31,3г | -107 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и рисом | 520г | 770.0 | 55,2г | +207 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 340г | 429.0 | 36,1г | -134 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 365г | 329.0 | 36г | -234 kcal, меньше белка |