Сколько калорий в пирожок с мясом?
пирожок с мясом содержит 268 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,7г жиров, 19,1г углеводов и 9,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции пирожок с мясом
Пищевая ценность пирожок с мясом на 100 грамм
Что входит в состав пирожок с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| тесто слоёное/дрожжевое (начинка сверху — корочка) | 65г | 300 ккал | 5,7г | 16г | 28г |
| жареная свинина/говядина (мелко нарезанное/начинка) | 30г | 170 ккал | 20г | 11г | 0г |
| морковь (тушёная/жареная в начинке) | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| растительное масло (для жарки начинки/смазки) | 5г | 360 ккал | 0г | 40г | 0г |
Откуда берутся калории в пирожок с мясом
Как пирожок с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 268 ккал | 13% |
| Белки | 9,8г | 20% |
| Жиры | 15,7г | 24% |
| Углеводы | 19,1г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от пирожок с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о пирожок с мясом
Сколько калорий в пирожок с мясом?
Полная порция пирожок с мясом содержит примерно 268 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 243,6 ккал.
Подходит ли пирожок с мясом для похудения?
пирожок с мясом имеет умеренную калорийность — 243,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в пирожок с мясом?
Порция пирожок с мясом содержит около 9,8г белка при общем весе порции 110г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в пирожок с мясом?
Проще всего отслеживать пирожок с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как пирожок с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| жареный чебурек | 150г | 420.0 | 14г | +152 kcal, больше белка |
| жареный пирожок | 170г | 390.0 | 15г | +122 kcal, больше белка |
| жареный пирожок | 180г | 460.0 | 20г | +192 kcal, больше белка |
| Бигбон лапша | 230г | 740.0 | 17г | +472 kcal, больше белка |
| пирожок слоёный | 106г | 316.0 | 8г | +48 kcal, меньше белка |