Сколько калорий в Фруктовое ассорти?
Фруктовое ассорти содержит 233 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 61г углеводов и 1,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фруктовое ассорти
Пищевая ценность Фруктовое ассорти на 100 грамм
Что входит в состав Фруктовое ассорти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко | 180г | 52,2 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,9г |
| Груша | 170г | 57,1 ккал | 0,4г | 0,1г | 15,3г |
| Мандарин | 80г | 52,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 12,5г |
Откуда берутся калории в Фруктовое ассорти
Как Фруктовое ассорти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 233 ккал | 12% |
| Белки | 1,7г | 3% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 61г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фруктовое ассорти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фруктовое ассорти
Сколько калорий в Фруктовое ассорти?
Полная порция Фруктовое ассорти содержит примерно 233 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 54,2 ккал.
Подходит ли Фруктовое ассорти для похудения?
Фруктовое ассорти имеет низкую калорийность — 54,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фруктовое ассорти?
Порция Фруктовое ассорти содержит около 1,7г белка при общем весе порции 430г. Это 0,4г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фруктовое ассорти?
Проще всего отслеживать Фруктовое ассорти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фруктовое ассорти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фрукты и миндаль | 367,2г | 237.9 | 2,8г | +4 kcal, больше белка |
| Фруктовое ассорти | 570г | 313.0 | 3,1г | +80 kcal, больше белка |
| Мандарин | 360г | 196.0 | 1,5г | -37 kcal, меньше белка |
| Фруктовая тарелка | 380г | 189.0 | 1,8г | -44 kcal, больше белка |
| Фруктовый салат | 250г | 141.0 | 1,5г | -92 kcal, меньше белка |