Сколько калорий в Помидоры?
Помидоры содержит 50,4 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,8г жиров, 11,8г углеводов и 2,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Помидоры
Пищевая ценность Помидоры на 100 грамм
Что входит в состав Помидоры
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры (средние, порезанные) | 280г | 18 ккал | 1г | 0,3г | 4,2г |
Откуда берутся калории в Помидоры
Как Помидоры вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 50,4 ккал | 3% |
| Белки | 2,8г | 6% |
| Жиры | 0,8г | 1% |
| Углеводы | 11,8г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Помидоры
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Помидоры
Сколько калорий в Помидоры?
Полная порция Помидоры содержит примерно 50,4 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 18 ккал.
Подходит ли Помидоры для похудения?
Помидоры имеет низкую калорийность — 18 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Помидоры?
Порция Помидоры содержит около 2,8г белка при общем весе порции 280г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Помидоры?
Проще всего отслеживать Помидоры с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Помидоры сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Помидор | 90г | 17.0 | 1г | -33 kcal, меньше белка |
| Помидор | 120г | 22.8 | 1,1г | -27 kcal, меньше белка |
| Помидор | 123г | 23.0 | 1,1г | -27 kcal, меньше белка |
| Помидор | 130г | 23.4 | 1,2г | -27 kcal, меньше белка |
| Пита с помидорами | 148г | 186.0 | 4,4г | +135 kcal, больше белка |