Сколько калорий в Вяленая конина?
Вяленая конина содержит 156 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 0г углеводов и 46г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вяленая конина
Пищевая ценность Вяленая конина на 100 грамм
Что входит в состав Вяленая конина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вяленая конина | 40г | 242,5 ккал | 45г | 6г | 2г |
Откуда берутся калории в Вяленая конина
Как Вяленая конина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 156 ккал | 8% |
| Белки | 46г | 92% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вяленая конина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вяленая конина
Сколько калорий в Вяленая конина?
Полная порция Вяленая конина содержит примерно 156 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 312 ккал.
Подходит ли Вяленая конина для похудения?
Вяленая конина имеет высокую калорийность — 312 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Вяленая конина?
Порция Вяленая конина содержит около 46г белка при общем весе порции 50г. Это 92г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вяленая конина?
Проще всего отслеживать Вяленая конина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вяленая конина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Копченое мясо | 25г | 78.0 | 10г | -78 kcal, меньше белка |
| Сушеная слива | 90г | 216.0 | 2,1г | +60 kcal, меньше белка |
| Вяленая говядина | 50г | 140.0 | 15г | -16 kcal, меньше белка |
| Вяленая хурма | 35г | 95.9 | 0,5г | -60 kcal, меньше белка |
| Вяленое мясо | 50г | 143.0 | 28г | -13 kcal, меньше белка |