Сколько калорий в Овсяная каша с фруктами?
Овсяная каша с фруктами содержит 297 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 58г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша с фруктами
Пищевая ценность Овсяная каша с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 260г | 70 ккал | 2,7г | 1,5г | 11,9г |
| Банан свежий | 93г | 89,2 ккал | 1,1г | 0г | 22,6г |
| Клубника замороженная | 66г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 7,6г |
| Семена чиа | 2г | 500 ккал | 0г | 50г | 50г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша с фруктами
Как Овсяная каша с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 297 ккал | 15% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 58г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша с фруктами
Сколько калорий в Овсяная каша с фруктами?
Полная порция Овсяная каша с фруктами содержит примерно 297 ккал. Общий вес порции составляет около 421г. На 100 грамм это составляет 70,5 ккал.
Подходит ли Овсяная каша с фруктами для похудения?
Овсяная каша с фруктами имеет низкую калорийность — 70,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша с фруктами?
Порция Овсяная каша с фруктами содержит около 8г белка при общем весе порции 421г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша с фруктами?
Проще всего отслеживать Овсяная каша с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с фруктами | 361г | 234.0 | 7г | -63 kcal, меньше белка |
| Овсянка с фруктами | 365г | 228.0 | 7г | -69 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с фруктами | 343г | 244.0 | 8г | -53 kcal, столько же белка |
| Овсянка с фруктами | 439г | 305.0 | 9,8г | +8 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с бананом | 330г | 309.0 | 5,8г | +12 kcal, меньше белка |