Сколько калорий в творог с фруктами?
творог с фруктами содержит 333 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,9г жиров, 36,4г углеводов и 24,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции творог с фруктами
Пищевая ценность творог с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав творог с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 23г |
| малина (замороженная) | 50г | 52 ккал | 1г | 0,6г | 12г |
| творог 5% | 100г | 98 ккал | 18г | 4,3г | 3,4г |
| арахисовая паста | 20г | 600 ккал | 25г | 50г | 20г |
Откуда берутся калории в творог с фруктами
Как творог с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 333 ккал | 17% |
| Белки | 24,6г | 49% |
| Жиры | 14,9г | 23% |
| Углеводы | 36,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от творог с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о творог с фруктами
Сколько калорий в творог с фруктами?
Полная порция творог с фруктами содержит примерно 333 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 123,3 ккал.
Подходит ли творог с фруктами для похудения?
творог с фруктами имеет низкую калорийность — 123,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в творог с фруктами?
Порция творог с фруктами содержит около 24,6г белка при общем весе порции 270г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в творог с фруктами?
Проще всего отслеживать творог с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как творог с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 255г | 332.0 | 28,8г | -1 kcal, больше белка |
| Блин с бананом | 345г | 520.0 | 17,4г | +187 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом и пастой | 120г | 208.6 | 10г | -124 kcal, меньше белка |
| Булочка с пастой и бананом | 188г | 427.2 | 13,4г | +94 kcal, меньше белка |
| творог с ягодами | 375г | 649.0 | 37,7г | +316 kcal, больше белка |