Сколько калорий в Компот?
Компот содержит 180 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 44г углеводов и 0,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Компот
Пищевая ценность Компот на 100 грамм
Что входит в состав Компот
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Компот из сухофруктов | 400г | 45 ккал | 0,2г | 0г | 11г |
Откуда берутся калории в Компот
Как Компот вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 180 ккал | 9% |
| Белки | 0,8г | 2% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Компот
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Компот
Сколько калорий в Компот?
Полная порция Компот содержит примерно 180 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 45 ккал.
Подходит ли Компот для похудения?
Компот имеет низкую калорийность — 45 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Компот?
Порция Компот содержит около 0,8г белка при общем весе порции 400г. Это 0,2г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Компот?
Проще всего отслеживать Компот с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Компот сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Компот | 200г | 80.0 | 0,2г | -100 kcal, меньше белка |
| Компот | 200г | 80.0 | 0,2г | -100 kcal, меньше белка |
| Компот | 125г | 55.0 | 0,3г | -125 kcal, меньше белка |
| Компот из сухофруктов | 175г | 82.0 | 0г | -98 kcal, меньше белка |
| Компот из сухофруктов | 500г | 300.0 | 1,1г | +120 kcal, больше белка |