Сколько калорий в Яйцо куриное?
Яйцо куриное содержит 98 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 0г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо куриное
Пищевая ценность Яйцо куриное на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо куриное
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (вареное) | 63г | 155,6 ккал | 12,7г | 11,1г | 0г |
Откуда берутся калории в Яйцо куриное
Как Яйцо куриное вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 98 ккал | 5% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо куриное
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо куриное
Сколько калорий в Яйцо куриное?
Полная порция Яйцо куриное содержит примерно 98 ккал. Общий вес порции составляет около 63г. На 100 грамм это составляет 155,6 ккал.
Подходит ли Яйцо куриное для похудения?
Яйцо куриное имеет умеренную калорийность — 155,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйцо куриное?
Порция Яйцо куриное содержит около 8г белка при общем весе порции 63г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо куриное?
Проще всего отслеживать Яйцо куриное с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо куриное сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриное яйцо | 50г | 78.0 | 6,3г | -20 kcal, меньше белка |
| Вареное яйцо | 50г | 78.0 | 6,3г | -20 kcal, меньше белка |
| Куриное яйцо | 70г | 109.0 | 9г | +11 kcal, больше белка |
| Вареное яйцо | 50г | 78.0 | 6,3г | -20 kcal, меньше белка |
| Яйцо вареное | 60г | 93.0 | 7,6г | -5 kcal, меньше белка |