Сколько калорий в Говяжий стейк?
Говяжий стейк содержит 1 080 калорий на порцию (54% от дневной нормы в 2000 ккал), с 72г жиров, 0г углеводов и 104г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говяжий стейк
Пищевая ценность Говяжий стейк на 100 грамм
Что входит в состав Говяжий стейк
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из говядины (гриль) | 400г | 270 ккал | 26г | 18г | 0г |
Откуда берутся калории в Говяжий стейк
Как Говяжий стейк вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 080 ккал | 54% |
| Белки | 104г | 208% |
| Жиры | 72г | 111% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говяжий стейк
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говяжий стейк
Сколько калорий в Говяжий стейк?
Полная порция Говяжий стейк содержит примерно 1 080 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 270 ккал.
Подходит ли Говяжий стейк для похудения?
Говяжий стейк имеет высокую калорийность — 270 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Говяжий стейк?
Порция Говяжий стейк содержит около 104г белка при общем весе порции 400г. Это 26г белка на 100г, что покрывает примерно 208% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говяжий стейк?
Проще всего отслеживать Говяжий стейк с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говяжий стейк сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк из говядины | 150г | 375.0 | 39г | -705 kcal, меньше белка |
| Стейк из говядины | 120г | 302.0 | 24г | -778 kcal, меньше белка |
| Стейк из говядины | 60г | 150.0 | 14,4г | -930 kcal, меньше белка |
| Стейк из семги | 180г | 374.0 | 39г | -706 kcal, меньше белка |
| Стейк с овощами | 250г | 525.0 | 47,5г | -555 kcal, меньше белка |