Сколько калорий в Инжир и хурма?
Инжир и хурма содержит 180 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 47г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Инжир и хурма
Пищевая ценность Инжир и хурма на 100 грамм
Что входит в состав Инжир и хурма
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Инжир свежий | 125г | 74,4 ккал | 0,8г | 0г | 19,2г |
| Хурма свежая | 188г | 46,8 ккал | 0,5г | 0г | 12,2г |
Откуда берутся калории в Инжир и хурма
Как Инжир и хурма вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 180 ккал | 9% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Инжир и хурма
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Инжир и хурма
Сколько калорий в Инжир и хурма?
Полная порция Инжир и хурма содержит примерно 180 ккал. Общий вес порции составляет около 313г. На 100 грамм это составляет 57,5 ккал.
Подходит ли Инжир и хурма для похудения?
Инжир и хурма имеет низкую калорийность — 57,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Инжир и хурма?
Порция Инжир и хурма содержит около 2г белка при общем весе порции 313г. Это 0,6г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Инжир и хурма?
Проще всего отслеживать Инжир и хурма с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Инжир и хурма сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Инжир свежий | 100г | 74.0 | 0,8г | -106 kcal, меньше белка |
| Хурма | 170г | 118.7 | 1,1г | -61 kcal, меньше белка |
| Банан и груша | 150г | 95.0 | 1г | -85 kcal, меньше белка |
| Сушеный инжир | 60г | 150.0 | 1,8г | -30 kcal, меньше белка |
| Фруктовая тарелка | 190г | 106.0 | 1,2г | -74 kcal, меньше белка |