Сколько калорий в Блинчик с начинкой?
Блинчик с начинкой содержит 327 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 31г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчик с начинкой
Пищевая ценность Блинчик с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Блинчик с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для блина (мука, молоко, яйцо) | 102г | 187,3 ккал | 6,9г | 6,9г | 29,4г |
| Творожная начинка (несоленая) | 80г | 170 ккал | 12,5г | 11,3г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Блинчик с начинкой
Как Блинчик с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 327 ккал | 16% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчик с начинкой
Сколько калорий в Блинчик с начинкой?
Полная порция Блинчик с начинкой содержит примерно 327 ккал. Общий вес порции составляет около 182г. На 100 грамм это составляет 179,7 ккал.
Подходит ли Блинчик с начинкой для похудения?
Блинчик с начинкой имеет умеренную калорийность — 179,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчик с начинкой?
Порция Блинчик с начинкой содержит около 16г белка при общем весе порции 182г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчик с начинкой?
Проще всего отслеживать Блинчик с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчик с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сочник с творогом | 100г | 273.0 | 8,5г | -54 kcal, меньше белка |
| Творожная ватрушка | 170г | 378.0 | 16г | +51 kcal, столько же белка |
| Блины с начинкой | 310г | 613.0 | 28,8г | +286 kcal, больше белка |
| Сочник с творогом | 80г | 232.0 | 7,5г | -95 kcal, меньше белка |
| Сочник с творогом | 100г | 270.0 | 9г | -57 kcal, меньше белка |