Сколько калорий в Тушёная капуста с колбасой?
Тушёная капуста с колбасой содержит 491,1 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,8г жиров, 35,7г углеводов и 22,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушёная капуста с колбасой
Пищевая ценность Тушёная капуста с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Тушёная капуста с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная, тушёная | 420г | 32,9 ккал | 1,6г | 1,1г | 5,4г |
| Морковь, тушёная/жареная | 70г | 37,1 ккал | 1,2г | 0,4г | 9г |
| Колбаса варёная / сардельки (нарезанные кубиками) | 120г | 270 ккал | 12г | 24г | 5г |
| Растительное масло (для жарки) | 8г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый, тушёный | 6г | 26,7 ккал | 2г | 0,3г | 6г |
| Укроп свежий | 6г | 25 ккал | 3г | 0,5г | 5г |
| Соль и перец (минимум, незначительно) | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушёная капуста с колбасой
Как Тушёная капуста с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 491,1 ккал | 25% |
| Белки | 22,3г | 45% |
| Жиры | 33,8г | 52% |
| Углеводы | 35,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушёная капуста с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушёная капуста с колбасой
Сколько калорий в Тушёная капуста с колбасой?
Полная порция Тушёная капуста с колбасой содержит примерно 491,1 ккал. Общий вес порции составляет около 632г. На 100 грамм это составляет 77,7 ккал.
Подходит ли Тушёная капуста с колбасой для похудения?
Тушёная капуста с колбасой имеет низкую калорийность — 77,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушёная капуста с колбасой?
Порция Тушёная капуста с колбасой содержит около 22,3г белка при общем весе порции 632г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушёная капуста с колбасой?
Проще всего отслеживать Тушёная капуста с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушёная капуста с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы | 1 203г | 1364.0 | 69г | +872 kcal, больше белка |
| Борщ | 450г | 225.0 | 5,6г | -266 kcal, меньше белка |
| Тушеные овощи | 350г | 232.8 | 4,7г | -258 kcal, меньше белка |
| Салат из капусты | 215г | 142.0 | 2,5г | -349 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста | 145г | 117.0 | 2,2г | -374 kcal, меньше белка |