Сколько калорий в Творог с джемом?
Творог с джемом содержит 157 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,3г жиров, 17,4г углеводов и 10,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с джемом
Пищевая ценность Творог с джемом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий Савушкин 5% | 125г | 85,6 ккал | 8,5г | 5г | 4г |
| Черничное варенье или джем | 20г | 250 ккал | 0,5г | 0г | 62г |
Откуда берутся калории в Творог с джемом
Как Творог с джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 157 ккал | 8% |
| Белки | 10,7г | 21% |
| Жиры | 6,3г | 10% |
| Углеводы | 17,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с джемом
Сколько калорий в Творог с джемом?
Полная порция Творог с джемом содержит примерно 157 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 108,3 ккал.
Подходит ли Творог с джемом для похудения?
Творог с джемом имеет низкую калорийность — 108,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с джемом?
Порция Творог с джемом содержит около 10,7г белка при общем весе порции 145г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с джемом?
Проще всего отслеживать Творог с джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зернёный творог с джемом | 225г | 250.0 | 21г | +93 kcal, больше белка |
| Творог с джемом | 145г | 106.0 | 10,9г | -51 kcal, больше белка |
| Мягкий творог | 249г | 214.0 | 30г | +57 kcal, больше белка |
| Мягкий творог | 249г | 215.0 | 22г | +58 kcal, больше белка |
| Творог Савушкин | 50г | 43.0 | 5,3г | -114 kcal, меньше белка |