Сколько калорий в Овсянка с бананом и капучино?
Овсянка с бананом и капучино содержит 290 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,8г жиров, 43,5г углеводов и 11,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с бананом и капучино
Пищевая ценность Овсянка с бананом и капучино на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с бананом и капучино
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 200г | 70 ккал | 2,5г | 1,5г | 11г |
| Банан свежий | 60г | 88,3 ккал | 1,2г | 0,3г | 21,7г |
| Капучино без сахара | 250г | 38 ккал | 2,2г | 1,8г | 3,2г |
| Корица молотая | 1г | 200 ккал | 10г | 10г | 50г |
Откуда берутся калории в Овсянка с бананом и капучино
Как Овсянка с бананом и капучино вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 290 ккал | 15% |
| Белки | 11,3г | 23% |
| Жиры | 7,8г | 12% |
| Углеводы | 43,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с бананом и капучино
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с бананом и капучино
Сколько калорий в Овсянка с бананом и капучино?
Полная порция Овсянка с бананом и капучино содержит примерно 290 ккал. Общий вес порции составляет около 511г. На 100 грамм это составляет 56,8 ккал.
Подходит ли Овсянка с бананом и капучино для похудения?
Овсянка с бананом и капучино имеет низкую калорийность — 56,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка с бананом и капучино?
Порция Овсянка с бананом и капучино содержит около 11,3г белка при общем весе порции 511г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с бананом и капучино?
Проще всего отслеживать Овсянка с бананом и капучино с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с бананом и капучино сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша с бананом | 322г | 298.0 | 7,3г | +8 kcal, меньше белка |
| Кофе и перекус | 301г | 257.0 | 8г | -33 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 545г | 333.0 | 15,1г | +43 kcal, больше белка |
| Овсянка с фруктами | 322г | 228.0 | 6,1г | -62 kcal, меньше белка |
| Банан с хлопьями | 377г | 184.0 | 2,4г | -106 kcal, меньше белка |