Сколько калорий в Салат с креветками?
Салат с креветками содержит 108 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,8г жиров, 3,1г углеводов и 11,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с креветками
Пищевая ценность Салат с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Салат с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясо креветок | 50г | 96 ккал | 21г | 1г | 0г |
| Помидоры черри | 40г | 17,5 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Огурцы | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 3,7г |
| Листья салата | 20г | 15 ккал | 1,5г | 0,5г | 2,5г |
| Оливковое масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с креветками
Как Салат с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 108 ккал | 5% |
| Белки | 11,4г | 23% |
| Жиры | 5,8г | 9% |
| Углеводы | 3,1г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с креветками
Сколько калорий в Салат с креветками?
Полная порция Салат с креветками содержит примерно 108 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 74,5 ккал.
Подходит ли Салат с креветками для похудения?
Салат с креветками имеет низкую калорийность — 74,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с креветками?
Порция Салат с креветками содержит около 11,4г белка при общем весе порции 145г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с креветками?
Проще всего отслеживать Салат с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 186г | 75.0 | 1,7г | -33 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 145г | 70.0 | 1,4г | -38 kcal, меньше белка |
| Салат с моцареллой | 187г | 159.7 | 8,1г | +51 kcal, меньше белка |
| Омлет с булочкой | 282г | 496.0 | 23г | +388 kcal, больше белка |
| Салат с фетой | 250г | 280.0 | 10,6г | +172 kcal, меньше белка |