Сколько калорий в Творог с киви?
Творог с киви содержит 289 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 26г углеводов и 26,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с киви
Пищевая ценность Творог с киви на 100 грамм
Что входит в состав Творог с киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зерненый творог Gervais (Hüttenkäse) | 200г | 102 ккал | 12,5г | 4,2г | 2,5г |
| Киви свежий (2 шт) | 140г | 60,7 ккал | 1,1г | 0,5г | 15г |
Откуда берутся калории в Творог с киви
Как Творог с киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 289 ккал | 14% |
| Белки | 26,6г | 53% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с киви
Сколько калорий в Творог с киви?
Полная порция Творог с киви содержит примерно 289 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 85 ккал.
Подходит ли Творог с киви для похудения?
Творог с киви имеет низкую калорийность — 85 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с киви?
Порция Творог с киви содержит около 26,6г белка при общем весе порции 340г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с киви?
Проще всего отслеживать Творог с киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с киви сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с киви | 340г | 289.0 | 26,5г | +0 kcal, меньше белка |
| Творог с киви | 350г | 296.0 | 26,7г | +7 kcal, больше белка |
| Творог и киви | 340г | 289.0 | 26,5г | +0 kcal, меньше белка |
| Творог и киви | 300г | 234.0 | 26,1г | -55 kcal, меньше белка |
| Творог с киви | 340г | 289.0 | 26,6г | +0 kcal, столько же белка |