Сколько калорий в Творожно-протеиновый коктейль?
Творожно-протеиновый коктейль содержит 384 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,8г жиров, 20,8г углеводов и 56,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожно-протеиновый коктейль
Пищевая ценность Творожно-протеиновый коктейль на 100 грамм
Что входит в состав Творожно-протеиновый коктейль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог зернистый обезжиренный | 200г | 71 ккал | 12,5г | 0,1г | 3,3г |
| Молоко 1.5% | 250г | 50 ккал | 3,3г | 1,5г | 4,7г |
| Сывороточный протеин | 30г | 390 ккал | 77г | 6г | 8г |
| Вода (если используется для разбавления) | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творожно-протеиновый коктейль
Как Творожно-протеиновый коктейль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 384 ккал | 19% |
| Белки | 56,4г | 113% |
| Жиры | 5,8г | 9% |
| Углеводы | 20,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожно-протеиновый коктейль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожно-протеиновый коктейль
Сколько калорий в Творожно-протеиновый коктейль?
Полная порция Творожно-протеиновый коктейль содержит примерно 384 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 80 ккал.
Подходит ли Творожно-протеиновый коктейль для похудения?
Творожно-протеиновый коктейль имеет низкую калорийность — 80 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожно-протеиновый коктейль?
Порция Творожно-протеиновый коктейль содержит около 56,4г белка при общем весе порции 480г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 113% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожно-протеиновый коктейль?
Проще всего отслеживать Творожно-протеиновый коктейль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожно-протеиновый коктейль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый коктейль | 285г | 265.0 | 31г | -119 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль | 285г | 235.0 | 32г | -149 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль | 282г | 245.0 | 32,3г | -139 kcal, меньше белка |
| Хлопья с молоком и протеином | 330г | 607.0 | 35г | +223 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль | 280г | 229.0 | 32г | -155 kcal, меньше белка |