Сколько калорий в Яблоко и банан?
Яблоко и банан содержит 208,8 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,8г жиров, 51г углеводов и 2,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яблоко и банан
Пищевая ценность Яблоко и банан на 100 грамм
Что входит в состав Яблоко и банан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко свежее | 180г | 52 ккал | 0,4г | 0,2г | 13,8г |
| Банан свежий | 120г | 96 ккал | 1,5г | 0,3г | 21,8г |
Откуда берутся калории в Яблоко и банан
Как Яблоко и банан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 208,8 ккал | 10% |
| Белки | 2,5г | 5% |
| Жиры | 0,8г | 1% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яблоко и банан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яблоко и банан
Сколько калорий в Яблоко и банан?
Полная порция Яблоко и банан содержит примерно 208,8 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 69,6 ккал.
Подходит ли Яблоко и банан для похудения?
Яблоко и банан имеет низкую калорийность — 69,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яблоко и банан?
Порция Яблоко и банан содержит около 2,5г белка при общем весе порции 300г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яблоко и банан?
Проще всего отслеживать Яблоко и банан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яблоко и банан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банан и яблоко | 300г | 208.8 | 2,5г | +0 kcal, столько же белка |
| Яблоко и банан | 300г | 208.8 | 2,5г | +0 kcal, столько же белка |
| Фруктовое ассорти | 420г | 255.3 | 2,4г | +46 kcal, меньше белка |
| Банан | 120г | 107.0 | 1,3г | -101 kcal, меньше белка |
| Банан | 120г | 114.0 | 1,8г | -94 kcal, меньше белка |