Сколько калорий в Слоеный салат?
Слоеный салат содержит 327 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 9г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Слоеный салат
Пищевая ценность Слоеный салат на 100 грамм
Что входит в состав Слоеный салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (отварные) | 67г | 155,2 ккал | 13,4г | 10,4г | 1,5г |
| Майонез | 27г | 618,5 ккал | 0г | 66,7г | 3,7г |
| Морковь отварная | 20г | 35 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Картофель отварной | 33г | 90,9 ккал | 3г | 0г | 21,2г |
| Рыба консервированная (горбуша) | 20г | 200 ккал | 20г | 15г | 0г |
Откуда берутся калории в Слоеный салат
Как Слоеный салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 327 ккал | 16% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слоеный салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Слоеный салат
Сколько калорий в Слоеный салат?
Полная порция Слоеный салат содержит примерно 327 ккал. Общий вес порции составляет около 167г. На 100 грамм это составляет 195,8 ккал.
Подходит ли Слоеный салат для похудения?
Слоеный салат имеет умеренную калорийность — 195,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Слоеный салат?
Порция Слоеный салат содержит около 11г белка при общем весе порции 167г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Слоеный салат?
Проще всего отслеживать Слоеный салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Слоеный салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Мимоза | 190г | 259.0 | 15,1г | -68 kcal, больше белка |
| Сельдь под шубой | 230г | 444.0 | 13,5г | +117 kcal, больше белка |
| Салат Мимоза | 260г | 554.0 | 27,5г | +227 kcal, больше белка |
| Сельдь под шубой | 200г | 342.0 | 9,9г | +15 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом | 410г | 484.0 | 33,7г | +157 kcal, больше белка |