Сколько калорий в Булгур с овощами?
Булгур с овощами содержит 125 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 21,2г углеводов и 4,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с овощами
Пищевая ценность Булгур с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 150г | 83,3 ккал | 3,1г | 0,2г | 14,1г |
Откуда берутся калории в Булгур с овощами
Как Булгур с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 125 ккал | 6% |
| Белки | 4,6г | 9% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 21,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с овощами
Сколько калорий в Булгур с овощами?
Полная порция Булгур с овощами содержит примерно 125 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 83,3 ккал.
Подходит ли Булгур с овощами для похудения?
Булгур с овощами имеет низкую калорийность — 83,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с овощами?
Порция Булгур с овощами содержит около 4,6г белка при общем весе порции 150г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с овощами?
Проще всего отслеживать Булгур с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур | 120г | 100.0 | 3,7г | -25 kcal, меньше белка |
| Булгур отварной | 138г | 115.0 | 3,2г | -10 kcal, меньше белка |
| Булгур с киноа | 50г | 60.0 | 2,2г | -65 kcal, меньше белка |
| Булгур | 130г | 108.0 | 3,1г | -17 kcal, меньше белка |
| Булгур отварной | 150г | 124.5 | 4,5г | +0 kcal, меньше белка |