Сколько калорий в Салат огурцы-помидоры?
Салат огурцы-помидоры содержит 134,9 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 8,2г углеводов и 2,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат огурцы-помидоры
Пищевая ценность Салат огурцы-помидоры на 100 грамм
Что входит в состав Салат огурцы-помидоры
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 150г | 20 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,8г |
| Огурцы свежие | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Масло подсолнечное | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Соль | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат огурцы-помидоры
Как Салат огурцы-помидоры вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 134,9 ккал | 7% |
| Белки | 2,5г | 5% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 8,2г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат огурцы-помидоры
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат огурцы-помидоры
Сколько калорий в Салат огурцы-помидоры?
Полная порция Салат огурцы-помидоры содержит примерно 134,9 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 50,9 ккал.
Подходит ли Салат огурцы-помидоры для похудения?
Салат огурцы-помидоры имеет низкую калорийность — 50,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат огурцы-помидоры?
Порция Салат огурцы-помидоры содержит около 2,5г белка при общем весе порции 265г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат огурцы-помидоры?
Проще всего отслеживать Салат огурцы-помидоры с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат огурцы-помидоры сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из огурцов и помидоров | 100г | 42.3 | 0,9г | -92 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 227г | 81.0 | 1,9г | -53 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 187г | 75.0 | 1,5г | -59 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 150г | 113.0 | 1,3г | -21 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 250г | 173.7 | 2г | +38 kcal, меньше белка |