Сколько калорий в Кускус с тефтелями?
Кускус с тефтелями содержит 254 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,6г жиров, 51г углеводов и 9,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кускус с тефтелями
Пищевая ценность Кускус с тефтелями на 100 грамм
Что входит в состав Кускус с тефтелями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кускус вареный | 200г | 112 ккал | 3,8г | 0,2г | 23г |
| Томаты в собственном соку | 120г | 25 ккал | 1,3г | 0,2г | 4,2г |
Откуда берутся калории в Кускус с тефтелями
Как Кускус с тефтелями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 254 ккал | 13% |
| Белки | 9,1г | 18% |
| Жиры | 0,6г | 1% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кускус с тефтелями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кускус с тефтелями
Сколько калорий в Кускус с тефтелями?
Полная порция Кускус с тефтелями содержит примерно 254 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 79,4 ккал.
Подходит ли Кускус с тефтелями для похудения?
Кускус с тефтелями имеет низкую калорийность — 79,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кускус с тефтелями?
Порция Кускус с тефтелями содержит около 9,1г белка при общем весе порции 320г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кускус с тефтелями?
Проще всего отслеживать Кускус с тефтелями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кускус с тефтелями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с тефтелями | 360г | 320.0 | 12,4г | +66 kcal, больше белка |
| Спагетти с тефтелями | 185г | 258.0 | 9г | +4 kcal, меньше белка |
| Сосиски со свеклой | 330г | 349.0 | 15г | +95 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом | 340г | 144.0 | 20,4г | -110 kcal, больше белка |
| Томатный сок | 250г | 43.0 | 2,1г | -211 kcal, меньше белка |