Сколько калорий в Хлеб пшеничный или ржаной?
Хлеб пшеничный или ржаной содержит 172 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 33г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб пшеничный или ржаной
Пищевая ценность Хлеб пшеничный или ржаной на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб пшеничный или ржаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 60г | 265 ккал | 7,7г | 3г | 50,5г |
Откуда берутся калории в Хлеб пшеничный или ржаной
Как Хлеб пшеничный или ржаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 172 ккал | 9% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб пшеничный или ржаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб пшеничный или ржаной
Сколько калорий в Хлеб пшеничный или ржаной?
Полная порция Хлеб пшеничный или ржаной содержит примерно 172 ккал. Общий вес порции составляет около 65г. На 100 грамм это составляет 264,6 ккал.
Подходит ли Хлеб пшеничный или ржаной для похудения?
Хлеб пшеничный или ржаной имеет высокую калорийность — 264,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлеб пшеничный или ржаной?
Порция Хлеб пшеничный или ржаной содержит около 5г белка при общем весе порции 65г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб пшеничный или ржаной?
Проще всего отслеживать Хлеб пшеничный или ржаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб пшеничный или ржаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 50г | 132.5 | 4,1г | -39 kcal, меньше белка |
| Хлеб | 90г | 238.5 | 7,2г | +66 kcal, больше белка |
| Белый хлеб | 50г | 132.5 | 3,8г | -39 kcal, меньше белка |
| Кусок хлеба | 35г | 92.8 | 2,8г | -79 kcal, меньше белка |
| Хлеб | 50г | 133.0 | 4г | -39 kcal, меньше белка |