Сколько калорий в Банан средний?
Банан средний содержит 71 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 17г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан средний
Пищевая ценность Банан средний на 100 грамм
Что входит в состав Банан средний
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан свежий | 80г | 88,8 ккал | 1,3г | 0г | 21,3г |
Откуда берутся калории в Банан средний
Как Банан средний вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 71 ккал | 4% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан средний
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан средний
Сколько калорий в Банан средний?
Полная порция Банан средний содержит примерно 71 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 88,8 ккал.
Подходит ли Банан средний для похудения?
Банан средний имеет низкую калорийность — 88,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банан средний?
Порция Банан средний содержит около 1г белка при общем весе порции 80г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан средний?
Проще всего отслеживать Банан средний с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.