Сколько калорий в Тальятти маки?
Тальятти маки содержит 467 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,6г жиров, 34,9г углеводов и 14,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тальятти маки
Пищевая ценность Тальятти маки на 100 грамм
Что входит в состав Тальятти маки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши отварной | 110г | 130 ккал | 2,5г | 0,3г | 28г |
| Лосось свежий/слабосоленый | 40г | 200 ккал | 20г | 13г | 0г |
| Сливочный сыр (типа Филадельфия) | 40г | 250 ккал | 6г | 24г | 3г |
| Соус спайси для запекания | 30г | 450 ккал | 2г | 45г | 5г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Водоросли нори | 2г | 300 ккал | 35г | 0г | 40г |
Откуда берутся калории в Тальятти маки
Как Тальятти маки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 467 ккал | 23% |
| Белки | 14,7г | 29% |
| Жиры | 28,6г | 44% |
| Углеводы | 34,9г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тальятти маки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тальятти маки
Сколько калорий в Тальятти маки?
Полная порция Тальятти маки содержит примерно 467 ккал. Общий вес порции составляет около 242г. На 100 грамм это составляет 193 ккал.
Подходит ли Тальятти маки для похудения?
Тальятти маки имеет умеренную калорийность — 193 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тальятти маки?
Порция Тальятти маки содержит около 14,7г белка при общем весе порции 242г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тальятти маки?
Проще всего отслеживать Тальятти маки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тальятти маки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы Филадельфия | 232г | 441.0 | 19г | -26 kcal, больше белка |
| Ролл Филадельфия | 242г | 402.0 | 18,5г | -65 kcal, больше белка |
| Запеченные роллы | 172г | 360.0 | 10,4г | -107 kcal, меньше белка |
| Роллы Филадельфия (12 шт.) | 345г | 641.0 | 29,9г | +174 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия | 250г | 532.0 | 22г | +65 kcal, больше белка |