Сколько калорий в Курица в сметане с овощами?
Курица в сметане с овощами содержит 475 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,2г жиров, 6,9г углеводов и 42,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица в сметане с овощами
Пищевая ценность Курица в сметане с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица в сметане с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро с кожей (запеченное) | 220г | 190 ккал | 18,3г | 13г | 0г |
| Сметана 15% | 15г | 160 ккал | 2,7г | 15,3г | 3,3г |
| Огурцы свежие | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Помидоры свежие | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Курица в сметане с овощами
Как Курица в сметане с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 475 ккал | 24% |
| Белки | 42,3г | 85% |
| Жиры | 31,2г | 48% |
| Углеводы | 6,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица в сметане с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица в сметане с овощами
Сколько калорий в Курица в сметане с овощами?
Полная порция Курица в сметане с овощами содержит примерно 475 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 109,2 ккал.
Подходит ли Курица в сметане с овощами для похудения?
Курица в сметане с овощами имеет низкую калорийность — 109,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица в сметане с овощами?
Порция Курица в сметане с овощами содержит около 42,3г белка при общем весе порции 435г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица в сметане с овощами?
Проще всего отслеживать Курица в сметане с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица в сметане с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 620г | 774.0 | 74,4г | +299 kcal, больше белка |
| Курица с огурцами | 365г | 454.0 | 34г | -21 kcal, меньше белка |
| Салат, яйцо и курица | 275г | 165.0 | 9,4г | -310 kcal, меньше белка |
| Курица с овощным салатом | 160г | 90.0 | 10г | -385 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 300г | 141.0 | 14,5г | -334 kcal, меньше белка |