Сколько калорий в Ягоды годжи?
Ягоды годжи содержит 52 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 11,5г углеводов и 2,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ягоды годжи
Пищевая ценность Ягоды годжи на 100 грамм
Что входит в состав Ягоды годжи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ягоды годжи сушеные | 15г | 346,7 ккал | 14г | 0,7г | 76,7г |
Откуда берутся калории в Ягоды годжи
Как Ягоды годжи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 52 ккал | 3% |
| Белки | 2,1г | 4% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 11,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ягоды годжи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ягоды годжи
Сколько калорий в Ягоды годжи?
Полная порция Ягоды годжи содержит примерно 52 ккал. Общий вес порции составляет около 15г. На 100 грамм это составляет 346,7 ккал.
Подходит ли Ягоды годжи для похудения?
Ягоды годжи имеет высокую калорийность — 346,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ягоды годжи?
Порция Ягоды годжи содержит около 2,1г белка при общем весе порции 15г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ягоды годжи?
Проще всего отслеживать Ягоды годжи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ягоды годжи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ягоды годжи | 15г | 52.0 | 2,1г | +0 kcal, столько же белка |
| Ягоды годжи | 5г | 17.0 | 0,7г | -35 kcal, меньше белка |
| Ягоды годжи | 4г | 14.0 | 0,6г | -38 kcal, меньше белка |
| Чай и ягоды годжи | 260г | 37.0 | 1,4г | -15 kcal, меньше белка |
| Ягодное варенье | 25г | 65.0 | 0,1г | +13 kcal, меньше белка |