Сколько калорий в Зефир в шоколаде?

Зефир в шоколаде содержит 90 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 24г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.

Отслеживайте питание легко с помощью ИИ

Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.

Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений

Сколько калорий и питательных веществ в порции Зефир в шоколаде

Общий вес: 40г
90.0
ккал
Белки
Жиры
24г
Углеводы

Пищевая ценность Зефир в шоколаде на 100 грамм

225.0
ккал
2,5г
Белки
15г
Жиры
60г
Углеводы

Что входит в состав Зефир в шоколаде

Ингредиент Количество Калории Белки Жиры Углеводы
Зефир в шоколадной глазури веганский ВкусВилл 40г 385 ккал 2,5г 15г 60г

Откуда берутся калории в Зефир в шоколаде

60%
107%
4%
Жиры 60% Углеводы 107% Белки 4%

Как Зефир в шоколаде вписывается в ваш дневной рацион

Питательное вещество Количество % дневной нормы
Калории 90 ккал 5%
Белки 2%
Жиры 9%
Углеводы 24г 8%

На основе дневного рациона в 2000 ккал.

Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зефир в шоколаде

🏃
Бег
9 мин
🚴
Велосипед
11 мин
🚶
Ходьба
21 мин

Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.

Частые вопросы о Зефир в шоколаде

Сколько калорий в Зефир в шоколаде?

Полная порция Зефир в шоколаде содержит примерно 90 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 225 ккал.

Подходит ли Зефир в шоколаде для похудения?

Зефир в шоколаде имеет умеренную калорийность — 225 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.

Сколько белка в Зефир в шоколаде?

Порция Зефир в шоколаде содержит около 1г белка при общем весе порции 40г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.

Как проще всего отслеживать калории в Зефир в шоколаде?

Проще всего отслеживать Зефир в шоколаде с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.

Как Зефир в шоколаде сравнивается с похожими блюдами?

Блюдо Вес Калории Белки по сравнению с этим
Веганский зефир 40г 89.0 -1 kcal, меньше белка
Зефир в шоколаде 100г 276.0 +186 kcal, столько же белка
Веганский зефир 35г 78.0 -12 kcal, меньше белка
Зефир в шоколаде 40г 90.0 +0 kcal, меньше белка
Зефир в шоколаде 27г 100.0 +10 kcal, столько же белка