Сколько калорий в Вяленое мясо?
Вяленое мясо содержит 74 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,4г жиров, 1,1г углеводов и 14,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вяленое мясо
Пищевая ценность Вяленое мясо на 100 грамм
Что входит в состав Вяленое мясо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вяленое мясо (джерки) из говядины со специями | 35г | 211,4 ккал | 41,1г | 4г | 3,1г |
Откуда берутся калории в Вяленое мясо
Как Вяленое мясо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 74 ккал | 4% |
| Белки | 14,4г | 29% |
| Жиры | 1,4г | 2% |
| Углеводы | 1,1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вяленое мясо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вяленое мясо
Сколько калорий в Вяленое мясо?
Полная порция Вяленое мясо содержит примерно 74 ккал. Общий вес порции составляет около 35г. На 100 грамм это составляет 211,4 ккал.
Подходит ли Вяленое мясо для похудения?
Вяленое мясо имеет умеренную калорийность — 211,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вяленое мясо?
Порция Вяленое мясо содержит около 14,4г белка при общем весе порции 35г. Это 41,1г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вяленое мясо?
Проще всего отслеживать Вяленое мясо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вяленое мясо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вяленая курица | 100г | 250.0 | 46г | +176 kcal, больше белка |
| Вяленое мясо | 35г | 65.0 | 13г | -9 kcal, меньше белка |
| Куриные джерки | 50г | 128.0 | 28г | +54 kcal, больше белка |
| Вареное мясо | 70г | 140.0 | 12г | +66 kcal, меньше белка |
| Холодец и салат | 245г | 311.0 | 23,7г | +237 kcal, больше белка |