Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Бутерброд с сыром содержит 204 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,9г жиров, 16,2г углеводов и 11,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром
Пищевая ценность Бутерброд с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 35г | 231,4 ккал | 6,6г | 1,1г | 45,7г |
| Сыр полутвердый (типа Российский) | 35г | 351,4 ккал | 25,1г | 27,1г | 0,6г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром
Как Бутерброд с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 204 ккал | 10% |
| Белки | 11,1г | 22% |
| Жиры | 9,9г | 15% |
| Углеводы | 16,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром
Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Полная порция Бутерброд с сыром содержит примерно 204 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 291,4 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром для похудения?
Бутерброд с сыром имеет высокую калорийность — 291,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с сыром?
Порция Бутерброд с сыром содержит около 11,1г белка при общем весе порции 70г. Это 15,9г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 100г | 266.0 | 13,5г | +62 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 40г | 106.0 | 5,1г | -98 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 66г | 201.0 | 10г | -3 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 35г | 100.0 | 4,1г | -104 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 100г | 300.0 | 14,7г | +96 kcal, больше белка |